Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 heinäkuuta 2020
|
63,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 1,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1205 kcal
|
Rasva: 52,25g | Prot: 93,50g | Hh: 64,70g.
Aamiainen: Мирель Торт Наполеон с Заварным Кремом, Sports Research Коллаген. Lounas: Pure Protein Протеиновый Батончик Лимон, Абрикос, Мираторг Мраморная Говядина. Päivällinen: Абрикос, Помидоры, Мираторг Мраморная Говядина. Välipalat/Muut: Parmalat Молоко 0,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Villa Krim Вино Столовое Сухое Белое. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - irina samovich
|