Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 heinäkuuta 2020
|
73,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,1 kg.
Vielä jäljellä: 8,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1061 kcal
|
Rasva: 44,26g | Prot: 49,06g | Hh: 110,82g.
Aamiainen: Café, Materne Pom'potes sans Sucres Ajoutés Pomme Ananas. Lounas: Pommes de Terre Frites, McDonald's Salade Chicken Caesar. Päivällinen: Picard Bo Bun Poulet. lisää...
|
|
2254 kcal
|
Harjoitus:
Bootcamp - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Loupiottt
|