Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 heinäkuuta 2020
|
69,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2733 kcal
|
Rasva: 60,31g | Prot: 148,32g | Hh: 390,25g.
Aamiainen: Perugina Tablò Fondente Extra 70%, Certossa Pan Bauletto Integrale, ManuSol Choco Leafs, Milbona Latte Parzialmente Scremato UHT, Kellogg's Corn Flakes Originali, Myprotein Impact Whey Isolate Natural Chocolate, Biotech USA Iso Whey Zero. Lounas: la Fattoria del Cavaliere Pesto alla Genovese, Chef Panna Leggera, Petto di Pollo, Carne, Grana Padano Grana Padano, Combino Spaghetti N. 5. Päivällinen: Rana Pesto di Noci, Chef Panna Leggera, Divella Pasta Integrale, Grana Padano Grana Padano, Combino Penne Lisce. Välipalat/Muut: Nocciole, Milbona Greek Yogurt Fat Free, Fior di Natura Gallette di Riso. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
|
Painohistoria - nikmontana
|