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막상 48kg 가 되니 53-54때가 더 나은것 같다는 생각이 든다..ㅠㅠ
사진을 보는데 볼살이 너무 없어서 늙어보이고 윗가슴이랑 엉덩이도 너무 없고 ㅠㅠㅠㅠ 나의 장점들이 다 사라지는 느낌..
앞으로는 잘 먹으면서 운동해서 증량할 계획!!!!
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2081 kcal
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Rasva: 85,45g | Prot: 98,43g | Hh: 226,27g.
Aamiainen: 다신샵 통밀당 컵피자 맵닭, 다신 놀란현미, 요플레 플레인 화이트. Lounas: 한솥 새치고기고기, 깻잎, 상추. Päivällinen: 행복담기 훈제란, 닭강정. Välipalat/Muut: 농심 신라면 큰사발면, 한울 촉촉 꿀고구마 스틱. lisää...
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