Päiväkirja - azkiya198, 21 heinä 20

assalamualaikum teman2 fs
aku mau cerita ni. aku paling susah kontrol makan klo badmood atau lagi kesel.. rasanya semuanya ku makan.
bablas banget deh
kasih sarannya dong teman sehat online ku :)

Näytä dieettikalenteri, 21 heinäkuuta 2020:
1865 kcal Rasva: 49,76g | Prot: 53,28g | Hh: 316,82g.   Aamiainen:  Kurma. Lounas:  Ikan Kembung Balado,  Terong Balado,  Nasi Putih. Päivällinen: Nutrijell Puding Susu Mangga,  Terong Balado. Välipalat/Muut:  Jambu Biji,  Bengkoang,  Buah Pir,  Jeruk,  Semangka,  Nanas, Roma Biskuit Kelapa,  Tahu Isi,  Ubi Goreng,  Pisang Goreng. lisää...

   Kannatus   


     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - azkiya198


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.