|
Menurut kaka kaka dsni klo aku olahraga nya dalam seminggu 4-5 kali dengan durasi waktu 30 menit mending ngambil yang light exercise atau moderate exercise ya ?
|
1237 kcal
|
Rasva: 21,64g | Prot: 58,30g | Hh: 209,15g.
Aamiainen: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Tempe, Nasi Putih, Pisang, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Pisang Goreng. Lounas: ABC Saus Sambal , Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih, Pisang. Välipalat/Muut: Ultra Milk Susu UHT Rasa Coklat, Jeruk. lisää...
|
|