Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 heinäkuuta 2020
|
53 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
688 kcal
|
Rasva: 2,10g | Prot: 10,25g | Hh: 173,21g.
Aamiainen: Semangka, Sahara Sari Kurma, Pepaya. Lounas: Bengkoang, Semangka, Pepaya. Päivällinen: Jeruk Nipis, Sahara Sari Kurma. Välipalat/Muut: Bengkoang, Pepaya. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Tri Gustina
|