Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 heinäkuuta 2020
|
78,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 13,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1179 kcal
|
Rasva: 39,41g | Prot: 58,57g | Hh: 149,32g.
Aamiainen: Pif Paf Presunto, Queijo Mozzarella, Danubio Cream Cheese Light, Nutrella Pão Integral 14 Grãos. Lounas: Feijão Preto Cozido, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Beterrabas, Ovo Mal Cozido, Ovo Cozido, Repolho Refogado, Prato Fino Arroz Integral (50g). Päivällinen: Native Açúcar Demerara, Melitta Café sem Açúcar , Club Social Bolacha Integral. Välipalat/Muut: Mel, Batavo Iogurte Natural Integral. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Stephannie.duca
|