Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 heinäkuuta 2020
|
75 kg
Tähän mennessä pudotettu: 32 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1000 kcal
|
Rasva: 30,78g | Prot: 23,77g | Hh: 151,29g.
Aamiainen: San Marcos Crema, Marinela Mini Latte Creme , Espaguetis con Salsa de Tomate sin Carne. Lounas: Bolillo, Ricolino Pikaros, Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla), Lala Queso Panela, Sanissimo Totopos. Päivällinen: Ruffles Queso, Gamesa Crackets, Strongbow Apple Cider. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
|
|