|
Ужин)
|
1032 kcal
|
Rasva: 58,09g | Prot: 64,19g | Hh: 67,27g.
Aamiainen: Ермолино Бамбуковые Палочки , Кофе с Молоком, Балтийский берег Горбуша Слабосоленая, Овсяноблин с Сыром и Помидором. Lounas: Простоквашино Сметана 15%, Хлеб Зерновой, Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Päivällinen: Салат Овощной со Сметаной, Брокколи на Пару, Куриная Грудка на Гриле. lisää...
|
|
1898 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (Kuntopyörä) - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
 Kommentit
21 heinä 20 jäseneltä: Кетрин@многомама
|
21 heinä 20 jäseneltä: Sensual11
|
Sensual11,как говорится на вкус и цвет товарищей нет))) я люблю, брокколи, цветную капусту, если где то обедаю то беру не вотлету, а именно эти овощи)))
21 heinä 20 jäseneltä: Кетрин@многомама
|
И я обожаю))) Даже просто варёное 🥦)
22 heinä 20 jäseneltä: morozovaela
|
Раньше их ненавидела, потом начала правильно питаться, вводить в рацион овощи, ела брокколи с рвотными позывами, потом просто втянулась. Сейчас могу сказать, что почти их люблю
22 heinä 20 jäseneltä: vaha2001
|
Раньше не нравилось, потому что переваоивала постоянно. Потом стала следить 6 минут и готово. С соевым вкуснотища.
22 heinä 20 jäseneltä: foxkodka19
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - morozovaela
|