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Bora almoçar? saladinha com frango
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1171 kcal
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Rasva: 43,03g | Prot: 53,62g | Hh: 153,30g.
Aamiainen: Quaker Aveia em Flocos , Dr. Oetker Chocolate em Pó 70% Cacau, Banana Nanica, Parmalat Leite Integral. Lounas: Tangerinas, Uvas-Passas, Frimesa Queijo Mussarela, Tomates, Alface Americana, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Päivällinen: Azeitonas Verdes, Limão, Crystal Água com Gás, Batata Inglesa Cozida, Sadia Linguiça Fininha, Frimesa Queijo Mussarela, Tomates, Pimentão Verde, Cenouras, Chuchu Cozido. Välipalat/Muut: Bolo de Fubá, Canela, Dr. Oetker Chocolate em Pó 70% Cacau, Banana-Maçã, Torta de Banana, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada , Estrela do Oriente Amêndoa Torrada e Salgada. lisää...
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2155 kcal
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Harjoitus:
Poljinkierrosnopeus - 42 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 18 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
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Criei um e-book para quem está emagrecendo ele é gratuito 🥰e está no meu perfil do Instagram @ncarolspinucci
Espero que ajude 🙏🏻
21 heinä 20 jäseneltä: ncarolspinucci1
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Painohistoria - sandra kiihl
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