|
Ужин: рис с соевым соусом и греческий салат
|
1265 kcal
|
Rasva: 57,48g | Prot: 54,47g | Hh: 133,01g.
Aamiainen: Греческий Салат, Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Lounas: Омлет с Помидорами, Батон, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Päivällinen: Квас, Сахар, Греческий Салат, Sen Soy Соевый Соус, Рис Вареный. Välipalat/Muut: Спартак Шоколад Горький-Элитный 72%, Чай. lisää...
|
|
1860 kcal
|
Harjoitus:
Lihaskunto - 30 minuuttia, Tanssi (hidas) - 40 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
|
 Kommentit
Каждый день ломаешь голову, что бы такого слопать и при этом не навредить фигуре?😔
⠀
❤️У нас есть для тебя решение. Готовое меню с рационом на 1200 ккал в день! Прощайся с сантиметрами без усилий , всего за 99 грн
⠀
Ты получишь:
🥗Готовый рацион для потери веса
🍉расписанные простые рецепты
🍒Соблюдение всех норм КБЖУ
❌без сложных блюд ❌без дорогих продуктов
😍с вкусняшками и хлебом
⠀
Готова попробовать такой формат? Тогда переходи на сайт http://slimbodymenu.tilda.ws/ 🤳🏻
21 heinä 20 jäseneltä: slim_bodyy
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|