Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 heinäkuuta 2020
|
60,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,9 kg.
Vielä jäljellä: 12,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2372 kcal
|
Rasva: 47,00g | Prot: 99,73g | Hh: 433,49g.
Aamiainen: Mentimun (dengan Kulit), Pepaya, Jagung Rebus. Lounas: Kulit Melinjo, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih, Kobe Bon Cabe Sambal Tabur, Nanas. Välipalat/Muut: Jeruk, Combro, Pepaya. lisää...
|
Painonnousu 10,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mulyasaroh9
|