Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 heinäkuuta 2020
|
65,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 34 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1117 kcal
|
Rasva: 46,57g | Prot: 59,94g | Hh: 124,26g.
Aamiainen: Табрис Куриная Грудка на Гриле , Каша Рисовая на Молоке, Сметана 20%, Запеканочка. Lounas: Сметана 20%, Помидоры. Päivällinen: Сметана 20%, Помидоры. Välipalat/Muut: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Пятерочка Яблоко Сезонное , Сам-По Мороженое Фисташковое с Карамелью. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jam.yulya2012
|