Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 heinäkuuta 2020
|
84,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,7 kg.
Vielä jäljellä: 18,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
700 kcal
|
Rasva: 25,33g | Prot: 64,45g | Hh: 51,24g.
Aamiainen: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Kentang Panggang (Kulit tidak Dimakan). Päivällinen: Saus Lada atau Pedas, Pangsit Polos, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik . lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - yamah2826
|