Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 heinäkuuta 2020
|
91,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 37,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1699 kcal
|
Rasva: 42,37g | Prot: 125,46g | Hh: 209,78g.
Aamiainen: Skippy Chunky Peanut Spread, Gula Pasir, Selada, Roti Putih, Telur, Nescafe Classic. Lounas: Seledri, Saori Saus Tiram, Tomat Ceri, Dada Ayam, Sawi, Bawang Putih, Daun Bawang, Cabai Merah atau Rawit, La Fonte Spaghetti-10. Päivällinen: Nescafe Creamy 3 in 1, Rumah Makan Sederhana Nasi Padang. Välipalat/Muut: Putih Telur, Soyjoy Fruit Soy Bar Strawberry. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dewirosmawati2
|