|
Rabu Pagi siap ...
|
73,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,7 kg.
Vielä jäljellä: 8,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1386 kcal
|
Rasva: 30,87g | Prot: 129,29g | Hh: 155,12g.
Aamiainen: Corn, Cooked Carrots, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Smooth, Cooked Egg White. Lounas: Indonesian Cassava Leaves, Cooked Fish, Nasi Putih. Päivällinen: Indonesian Vegetable Asem Soup, Chicken Meat (Roasting, Roasted, Cooked), Tempeh (Cooked), Nasi Putih. Välipalat/Muut: Apple Juice, Watermelon, Good Day Cappuccino, Ultra Milk Ultra Milk Low Fat, Iced Coffee, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Smooth. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - m irfan h a
|