Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 heinäkuuta 2020
|
51,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1213 kcal
|
Rasva: 59,66g | Prot: 112,43g | Hh: 65,44g.
Aamiainen: Арахис Solo Nina, Ташлинский Молоко 1,5%, Кофе, Сырные палочки. Lounas: Махеевъ Сырный Соус, Злато Масло Подсолнечное Рафинированное Дезодорированное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Жареное без Масла. Päivällinen: Яичный Белок, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%. Välipalat/Muut: 365 Дней Фисташки Обжаренные Солёные. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kamenkina
|