Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 heinäkuuta 2020
|
67,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1660 kcal
|
Rasva: 67,11g | Prot: 52,02g | Hh: 207,33g.
Aamiainen: Lidl Käsebrötchen, Pink Lady Äpfel. Lounas: Almare Knusper-Filets "Käse-Kräuter". Päivällinen: Maggi 5 Minuten Terrine Kartoffelbrei mit Erbsen & Möhren, Nixe Thunfisch Salat Western, Creapan Pfannkuchen Gesüßt. Välipalat/Muut: Milka Oreo Schokolade, Durstlöscher Eistee Pfirsich, Sondey Neo. lisää...
|
|
1883 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (kohtalainen) - 21 km/h - 9 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia ja 51 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Carii1208
|