Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 syyskuuta 2013
|
80,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
890 kcal
|
Rasva: 26,71g | Prot: 100,76g | Hh: 63,05g.
Aamiainen: Mermeladas y Conservas, Café con Leche Semi Descremada, Panecillos Tostados. Lounas: Refresco sin Gas Naranja, Atún Claro en Aceite de Oliva, Pisto, Lubina. Päivällinen: Melón, Langostinos Cocidos (Congelados). lisää...
|
|
2383 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 2 tuntia, Kotityöt - 3 tuntia, Lepo - 9 tuntia, Nukkuminen - 10 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|