|
resultaat van 4 dagen helemaal 'los' gaan. Veel buiten de deur gegeten, even nergens op gelet... En nu weer terug naar normale routines en hopen dat het een gevalletje snel erbij - snel eraf is.
|
76,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1447 kcal
|
Rasva: 37,69g | Prot: 54,91g | Hh: 223,78g.
Aamiainen: Aardbeien, Smaakt Gebroken Lijnzaad, Van Zoelen Muesli met Rozijnen, Melkan Magere Franse Kwark. Lounas: Ei. Päivällinen: Melkan Magere Franse Kwark, Calvé Licht & Romig, Zoete Aardappel. Välipalat/Muut: Jumbo Cranberry Mix, Perelaere Perensap. lisää...
|
Painonnousu 2,0 kg viikossa
|