Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 heinäkuuta 2020
|
53,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1055 kcal
|
Rasva: 40,49g | Prot: 53,12g | Hh: 117,09g.
Aamiainen: Drinho Soya Bean Milk, Nestle Nestum (Susu+Coklat). Lounas: Ikan Lele, Tempe Goreng, Ayam (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Päivällinen: Lemper. Välipalat/Muut: Mola Granola Granola, Kalbe Fitchips Cheese & Herbs. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - parlia l.s
|