Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 heinäkuuta 2020
|
52,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,1 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
809 kcal
|
Rasva: 31,28g | Prot: 28,95g | Hh: 107,36g.
Aamiainen: Spitzpaprika, Alnatura Kokosöl Nativ, Äpfel, Ei, Edeka Feta, Dinkel-Vollkornmehl, Dinkelmehl Type 1050, Frische Hefe, Salz, Zucker, Sonnenblumenöl. Päivällinen: Dattel, Milfina Kondensmilch 10%, Sondey Mürbeteiggebäck. lisää...
|
|
1534 kcal
|
Harjoitus:
Jooga - 13 minuuttia, Cardio - 24 minuuttia, HIIT - 20 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 3 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|