|
Gisteren een serieuse grens verlegd...
dagwandeling via knooppunten in de Vlaamse Ardennen. Door velden, bossen, bergje op, bergje af...
totaal 20km (iets meer dan 7 uren gestapt) en op de weegschaal vandaag -900gr
Exact 10kg kwijt !
me happy
|
1308 kcal
|
Rasva: 99,59g | Prot: 71,55g | Hh: 26,25g.
Aamiainen: Koffie. Lounas: Beckers Frikandel, Vandemoortele Mayonaise met Eieren zonder Suiker, Père Olive Groene Olijven met Knoflook, Cherrytomaten, keto mug cake, Komkommer (met Schil), Tonijn in Water (uit Blik). Päivällinen: Boni Pijnboompitten, Carrefour Caesar Vinaigrette, Komkommer (met Schil), Trostomaten, Père Olive Groene Olijven met Knoflook, Gekookt Ei, Carrefour Prosciutto Crudo, Salade met Diverse Soorten Sla. Välipalat/Muut: Fuet, Devos Lemmens Mosterd. lisää...
|
|
 Kommentit
Zalig! Hopelijk wat van genoten, prachtige streek daar
22 heinä 20 jäseneltä: bolleke333
|
Amai! 20 km! das een eindje! kan me voorstellen dat het daar mooi is om te wandelen.
22 heinä 20 jäseneltä: MXangel
|
Inderdaad een prachtige streek. Deze zomer gaan we daar meerdere dagtochten doen, ook eens Waalse Ardennen. Volgend jaar een trapje hoger...Vogezen denk ik. En dan is't de bedoeling om in 2022 een trekking te doen in Nepal, naar Everest Base Camp. Ik moet wel nog dertig kg kwijt tegen dan, dus nog een lange weg te gaan, maar de motivatie is er wel :-)
23 heinä 20 jäseneltä: Madeleine62
|
23 heinä 20 jäseneltä: soeppoes
|
Amai, zalig, wat een vooruitzicht, wat een motivatie oM je doel te bereiken!!! Ik heb ooit een meerdaagse tocht gedaan in Myanmar, ik zal het nooit vergeten, fenomenaal was dat! Nepal gaat nog 100x zo indrukwekkend zijn. 😍
23 heinä 20 jäseneltä: bolleke333
|
Mooi gedaan! Soms verschiet een mens van zijn kunnen... 💪
23 heinä 20 jäseneltä: linailias
|
welke wandelroute was dat ?
24 heinä 20 jäseneltä: Okid0
|
Hallo, ik heb een vraagje. Hoe vallen jullie eigenlijk af?
24 heinä 20 jäseneltä: xSmoker
|
@Okid0 : De wandelroute in de Vlaamse Ardennen was gewoon zelf gepland via wandelknooppunt.be en wat zo fijn is aan zo'n wandeltocht, het is door bossen en velden, dus weinig langs de gewone wegen. Aanrader hoor. Je kan trouwens overal in 't land zo'n wandelknooppunten volgen en op die manier zelf bepalen hoelang en hoe ver je wil wandelen
@XSmoker : ik volg een ketodieet. Op een dagtotaal kcal mag slechts 5% uit koolhydraten bestaan, 20% eiwitten en 75% vetten. Zoveel mogelijk onbewerkt voedsel, gezonde vetten.. Voordeel is dat je lekker kan blijven eten en geen honger hoeft te lijden.
25 heinä 20 jäseneltä: Madeleine62
|
De knooppunten gebruik ik ook om te wandelen. Echt een aanrader! Je kiest zelf je route en de lengte ervan.
25 heinä 20 jäseneltä: MXangel
|
@xSmoker ook ik volg de keto levenswijze, nog geen dag honger gehad en ben reeds op gewicht.
30 heinä 20 jäseneltä: ann.uyttersprot74
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Madeleine62
|