Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 heinäkuuta 2020
|
48,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1556 kcal
|
Rasva: 49,76g | Prot: 84,19g | Hh: 195,28g.
Lounas: 양파볶음, 버섯볶음, 쌈장, 기름장, 브뤼셀 새싹, 깻잎, 김치, 햇반 햇반 (210g), 상추, 신선애 돼지고기 뒷다리살. Päivällinen: 맥반석 구운계란, GS25 참치마요네즈, 비엔나, 샤니 스위트 패스츄리, 앙버터, 오뚜기 콕콕콕 스파게티 (120g), 삼양 불닭볶음면 컵 (105g). Välipalat/Muut: 다노 흑임자선식, 다신샵 두유습관 입문용. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|