Päiväkirja - natalibela78, 22 heinä 20

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 heinäkuuta 2020
63,6 kg Tähän mennessä pudotettu: 9,1 kg.    Vielä jäljellä: 6,6 kg.    Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 22 heinäkuuta 2020:
1939 kcal Rasva: 75,97g | Prot: 74,35g | Hh: 163,52g.   Aamiainen: Молокія Кефир, Яготинский Творог 5%. Lounas:  Сухари,  Кукуруза Вареная. Päivällinen:  Салат Овощной с Маслом,  Куриные Голени с Кожей,  Котлета Домашняя. Välipalat/Muut: Bolgrad Вино Красное Полусладкое,  Кабачки в Кляре, Milka Шоколад Молочный с Карамелью и Фундуком,  Арбуз. lisää...
Painonnousu 0,6 kg viikossa

   Kannatus   


     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - natalibela78


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.