|
Definitely a mini goal being under 80kg finally! definitely has gotten easier to avoid sugary treats. I know there are still ups and downs coming but feeling really positive with how far zi have come!
|
79,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,2 kg.
Vielä jäljellä: 20,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1305 kcal
|
Rasva: 46,70g | Prot: 57,70g | Hh: 173,20g.
Aamiainen: Apples , Coffee with Milk. Lounas: Berry Smoothie. Päivällinen: Woolworths Lean Beef Mince, Grated Cheddar Cheese, White Bread . Välipalat/Muut: Cadbury Dairy Milk Chocolate, Nestle Kit Kat (21g), Marshmallows . lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|