Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 heinäkuuta 2020
|
87,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,8 kg.
Vielä jäljellä: 10,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1421 kcal
|
Rasva: 72,87g | Prot: 59,33g | Hh: 138,72g.
Aamiainen: Cream (Half & Half), Butter, Silk Unsweetened Vanilla Cashew Milk, Brown Sugar, Sun-Maid Natural California Raisins (Box), Steel Cut Oats. Lounas: Apples, Duke's Mayonnaise, Wegmans Just Roast Beef, Sara Lee Delightful Healthy Multi-Grain Bread. Päivällinen: Buttermilk (Lowfat, Cultured), Cucumber (Peeled), Simply Nature Organic Plain Whole Milk Yogurt, Ocean Spray Craisins Dried Cranberries, Pistachio Nuts, Olive Oil, Onions, Couscous (Cooked), Ground Lamb, Eggplant. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ASaucyGal
|