Päiväkirja - shivanurfajrin, 30 huhti 20

Profiili - shivanurfajrin | < Edellinen merkintä |Seuraava merkintä >

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 huhtikuuta 2020

75 kg Tähän mennessä pudotettu: 0 kg. Vielä jäljellä: 19 kg. Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 30 huhtikuuta 2020:

1800 kcal

Rasva: 85,06g | Prot: 83,26g | Hh: 175,29g. Aamiainen: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Telur Dadar. Päivällinen: Bakwan, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Tahu Isi, Kerupuk Makanan Ringan. lisää...

1906 kcal

Harjoitus: Jumppa - 10 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...

Kannatus


	Lähetä kommentti Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä* kirjautuaksesi.*

Painohistoria - shivanurfajrin

Näytä täydellinen historia

Päiväkirja - shivanurfajrin, 30 huhti 20

Lähetä kommentti

Painohistoria - shivanurfajrin