|
|
1521 kcal
|
Rasva: 31,72g | Prot: 140,30g | Hh: 154,49g.
Aamiainen: Hershey's Cocoa, Fresas, Papaya X100gr, Quaker Avena, Clara de Huevo, Huevo. Lounas: Quaker Avena, Cebolla en Escabeche, Col, Palta, Clara de Huevo, Florida Filete de Atun en Agua y Sal. Päivällinen: Pechuga de Pollo a la Plancha, Caldo de Pollo, Pechuga de Pollo a la Plancha, Caldo de Pollo, Fideos. Välipalat/Muut: Clara de Huevo, Fresas, Gloria Yogurt Slim, Sbelt Leche Descremada 0% Grasa. lisää...
|
|
1766 kcal
|
Harjoitus:
Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 30 minuuttia, Vatsalihakset - 20 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 10 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|