Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 marraskuuta 2010
|
89,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 16,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 marraskuuta 2010:
|
832 kcal
|
Rasva: 9,36g | Prot: 63,95g | Hh: 128,68g.
Aamiainen: fat free half and half. Lounas: fat free mozzarella, egg white, onion, spinach, Rice Cakes - Apple Cinnamon. Päivällinen: fat free cheddar shredded, frozen mixed vegetables, turkey breast. Välipalat/Muut: baby carrots, banana. lisää...
|
|
2733 kcal
|
Harjoitus:
Kuntoilulaite (kohtalainen) - 50 minuuttia, Lepo - 16 tuntia ja 10 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
|
|