Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 heinäkuuta 2020
|
86,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 16,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
846 kcal
|
Rasva: 51,30g | Prot: 56,79g | Hh: 42,06g.
Lounas: Birch Benders Paleo Pancake & Waffle Mix, Hard-Boiled Egg . Päivällinen: Jif Simply Jif Creamy Peanut Butter, Califia Farms Toasted Coconut Almond Milk, Beachbody Shakeology - Chocolate, Vital Proteins Collagen Peptides, Sports Research MCT Oil. lisää...
|
Painonnousu 4,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|