Päiväkirja - thaine_duarte, 22 heinä 20

Hoje jaquei. Fiquei muito triste comigo mesma! 😥
Mas bola pra frente. O jeito é fazer o dia de hoje ter sido o meu "dia do lixo" e maneirar no domingo que seria quando eu teria as refeições livres. Bora para o próximo dia, sem desistir.

Näytä dieettikalenteri, 22 heinäkuuta 2020:
2266 kcal Rasva: 74,54g | Prot: 87,71g | Hh: 312,11g.   Aamiainen:  Café com Açúcar, Qualy Margarina Light, Wickbold Pão do Forno Grãos Ancestrais. Lounas: Casa Suíça Bolinho Suíço Nozes Zero Açúcar ,  Almôndegas de Carne de Vaca,  Salada de Maionese, Quero Feijão Carioca,  Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Subway Frango. Välipalat/Muut: Jazam Pingo de Leite, Arcor Bon o Bon, Peccin Pirulito Maçã do Amor, Nestlé Kit Kat. lisää...

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Fala aí show! Somos seres emocionais, tenha paciência com você mesma! cair e levantar faz parte do jogo da vida. Ponto de equilíbrio é nunca desistir! bjos no coração! 
24 heinä 20 jäseneltä: eduardoaffonso
Esquece o que já foi e bora recomeçar, o importante é não desistir, a persistência te dará os resultados que tanto espera. 
24 heinä 20 jäseneltä: Eliane vaz

     
 

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Painohistoria - thaine_duarte


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