Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 heinäkuuta 2020
|
61,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
780 kcal
|
Rasva: 25,35g | Prot: 63,63g | Hh: 78,38g.
Aamiainen: 푸르밀 고칼슘 저지방우유, 찐단호박, 아메리카노, 방울 토마토, 다향오리 오븐에 구운 한입 닭가슴살. Lounas: 상하치즈 스트링치즈 플레인. Päivällinen: 프렌치카페 커피믹스, 숀리 구운아몬드, 고구마줄기볶음, 찐단호박. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - happy mary j.
|