Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 heinäkuuta 2020
|
66,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 11,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1073 kcal
|
Rasva: 21,13g | Prot: 41,67g | Hh: 181,40g.
Aamiainen: Kue Pukis, Ubi Jalar (Manis). Lounas: Bimoli Minyak Goreng, Nasi Putih, Bango Kecap Manis, Kecap Asin (Tamari), Saus Tiram, Gula Pasir, Garam, Brokoli Dimasak (dari Segar), Wortel Dimasak, Pakcoy, Sawi Putih, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). Päivällinen: Pepaya. Välipalat/Muut: Ubi Jalar (Manis). lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - BellaAnggra
|