Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 heinäkuuta 2020
|
70,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
494 kcal
|
Rasva: 8,68g | Prot: 30,69g | Hh: 70,36g.
Aamiainen: مخابز التنور الصحي خبز نخالة , الخيار (مع القشرة), الطماطم, جبنة الفيتا, جبنة قريش أو حلوم قليلة الدسم (بنسبة 2-1% من الدهون), الكبير فلافل. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - عبدالله سعيد
|