Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 heinäkuuta 2020
|
61,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1520 kcal
|
Rasva: 72,03g | Prot: 135,80g | Hh: 84,12g.
Aamiainen: Простоквашино Творог 2%, Пятерочка Киви, Кофе с Молоком. Lounas: Капуста, Морковь, Редька, Мираторг Голень с Кожей Цыпленка-Бройлера. Päivällinen: Ritmix Фундук Жареный, Ашан Помидор, Домик в деревне Йогурт Натуральный 4%, Ого Отруби Пшеничные, Grovo Яичный Белок, Яйцо Куриное, Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка, Вкуснотеево Сыр Тильзитер Премиум, Ого Отруби Пшеничные, Гарнец Овсяное Толокно, Капуста, Яйцо Куриное. Välipalat/Muut: Здоровое Питание Чиа Чёрная Семена, Избенка Кефир 1%. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|