|
boleh kan dimakan??? baru 300an kalori hari ini ntar sore gausa makan lgi
|
1437 kcal
|
Rasva: 51,51g | Prot: 52,25g | Hh: 195,39g.
Aamiainen: Telur Rebus, Telur Rebus, Tempe Rebus, Sawi Dimasak (dari Segar), Kem Chicks Sayur Toge, Pepaya. Lounas: Kerupuk Makanan Ringan, Lobak Dimasak, Roti Goreng, Mie Sedaap Rasa Kari Ayam. Päivällinen: Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). lisää...
|
|
 Kommentit
sarapan aja aku udh 500kal, siang 600kal kdang 700, sore 500 total 1500-1700
23 heinä 20 jäseneltä: prinanditasilva
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - naura aja
|