Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 heinäkuuta 2020
|
85,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,3 kg.
Vielä jäljellä: 10,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1050 kcal
|
Rasva: 43,85g | Prot: 93,38g | Hh: 73,66g.
Aamiainen: Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Вареное Яйцо, Каждый День Грудинка Копчено-Вареная, Ашан Сыр Российский 50%, Морской Котик Икра Трески Стерилизованная, Ячневая Каша на Воде, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Lounas: Огурец (с Кожурой), Курица на Пару. Päivällinen: Пицца с Морепродуктами, Виктория Гирос с Курицей. Välipalat/Muut: Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|