zwischendurch war's auch schon mal bei 112,2kg! ...aber diese Schwankungen kenne ich schon... einfach weitermachen 💪🏼
|
113,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 28,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1724 kcal
|
Rasva: 99,35g | Prot: 63,05g | Hh: 144,58g.
Aamiainen: Zwiebeln, REWE Zwiebelmettwurst, Arla Kaergarden Gesalzen, REWE Zwiebelbrot. Lounas: Spaghetti Bolognese. Päivällinen: Schlossküche Eismeer Schrimps, Arla Kaergarden Gesalzen, REWE Zwiebelbrot. Välipalat/Muut: Kinder Riegel Mini, Kinder Country Mini, Kinder Schoko-Bons. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|