Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 heinäkuuta 2020
|
75 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
667 kcal
|
Rasva: 14,47g | Prot: 26,23g | Hh: 114,02g.
Aamiainen: Roti. Lounas: Tempe Mendoan, Kerupuk Makanan Ringan, Nasi Putih, Sayur Bening Bayam, Pakcoy. Välipalat/Muut: Tempe Mendoan. lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|