Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 heinäkuuta 2020
|
60,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1900 kcal
|
Rasva: 81,43g | Prot: 141,76g | Hh: 149,68g.
Aamiainen: Ironman Protein Bar Caramel (40г), Good Food Семечки Подсолнечника, Манная Крупа, Вареное Яйцо, Сахар, Творог 9%. Lounas: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Куриное Крыло (Кожа не Съедена), Олейна Подсолнечное Масло , Картофель (с Кожей, без Соли, Приготовленный в Микроволновой Печи). Päivällinen: Кабачок, Тушеные Овощи, Чавыча, Подсолнечное Масло, Виноград, Черешня, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|