|
Ohoh, tälle päivällekin vielä pudotusta kilon verran. Aika pöhö olikin! No nyt olis se 5kg pois, mikä viikonlopun mässäilyllä ja viinillä tuli 😂 olokin on kyllä aika paljon keveämpi 👌
|
2223 kcal
|
Rasva: 85,50g | Prot: 142,55g | Hh: 273,97g.
Aamiainen: Rainbow Kauramaito, Kahvi, Pakkasmarja Mustikka, Kotimaista Neljän Viljan Hiutale, Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae . Lounas: Paprika (Punainen), Tuorekurkku (Kuorineen), Kukkakaali, Saarioinen Rusinaton Maksalaatikko. Päivällinen: Saarioinen Tomaatti Chili Salaatinkastike, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Tomaattinen Jauhelihakastike, Täysjyvävehnämakaroni. Välipalat/Muut: Oivariini Oivariini, Vaasan Herkku Kauran Taika, Rainbow Kauramaito, PULS Reco Double Chocolate, Rainbow Kauramaito, Pakkasmarja Mustikka, Ehrmann Pehmeä Rasvaton Maitorahka, Valio Pro Feel Pudding Choklad. lisää...
|
|