|
Завтрак 355 ккал
|
1287 kcal
|
Rasva: 47,39g | Prot: 65,15g | Hh: 119,79g.
Aamiainen: Кофе (из Молотых Зерен), Нектарины, Варенье, Простоквашино Сметана 15%, Творог (Полностью Обезжиренный), Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Помидоры, Жареное Яйцо без Жира. Lounas: Варенье, Кофе (из Молотых Зерен), Dr. Korner Хлебец Клюквенный , ВкусВилл Хумус с Кедровыми Орешками, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Куриное Филе, Рагу из Баклажанов. Päivällinen: Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры), Карат Сливочный Сыр Violette , Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Тавр Сосиски Ганноверские Экстра, Zatecky Gus Пиво Светлое. Välipalat/Muut: Банан. lisää...
|
|
2175 kcal
|
Harjoitus:
Siivous - 1 tunti, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 2 tuntia, Lepo - 13 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|