Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 heinäkuuta 2020
|
48,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1773 kcal
|
Rasva: 80,92g | Prot: 84,92g | Hh: 183,68g.
Aamiainen: Kotanyi Корица Молотая, Кофе Эспрессо, Домик в деревне Молоко 2,5%, Грецкие Орехи, Биомакс Био-Йогурт Классический 3,2%, Сарафаново Био Творог 5%, SPAR Овсяные Оладьи с Бананом и Яблоком. Lounas: Перекресток Персик, Суп Куриный с Кусочками (Консервы). Päivällinen: Unagrande Рикотта Шоколадная, Пхали Хинкали Хачапури по-Аджарски, Protein Rex Протеиновый Батончик Кокос, Пятерочка Яблоко Сезонное , Красный Лук, Помидоры, Русское Молоко Молоко 3,2%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Красная Цена Яйца Куриные С1. Välipalat/Muut: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Миндалем, Перекресток Персик, Белый Город Молоко 2,5%, Здравник Цикорий Растворимый, Kotanyi Корица Молотая, Сарафаново Био Творог 5%, Булочные Вольчека Булочка со Сливками, Лаваш, Перекресток Персик, Магнит Слива. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - avakadoed
|