Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 heinäkuuta 2020
|
65,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 10,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1438 kcal
|
Rasva: 78,53g | Prot: 32,00g | Hh: 155,12g.
Aamiainen: Кофе (из Молотых Зерен), Круглый Год Окорок Свиной Копчено-Вареный, ТВХ Лепешка Тандырная, Помидоры, Жареная Картошка с Грибами. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Арбуз, Сметана , Пельмени. Välipalat/Muut: Черешня, Знак Качества Килька Черноморская Обжаренная в Томатном Соусе, ТВХ Лепешка Тандырная, Русский Холод Эскимо Юбилейное, Московский Картофель Чипсы с Беконом. lisää...
|
Painonpudotus 15,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|