Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 heinäkuuta 2020
|
69,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2737 kcal
|
Rasva: 60,99g | Prot: 146,97g | Hh: 391,08g.
Aamiainen: Ovomaltine Ovomaltine, Biotech USA Iso Whey Zero, Myprotein Impact Whey Isolate Natural Chocolate, Kellogg's Corn Flakes Originali, Milbona Latte Parzialmente Scremato UHT. Lounas: Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Chef Panna Leggera, Mamma Emma Gnocchi con Ricotta e Spinaci, Grana Padano Grana Padano. Päivällinen: la Fattoria del Cavaliere Pesto alla Genovese, Grana Padano Grana Padano, Combino Spaghetti N. 5. Välipalat/Muut: Fage Yogurt Greco Total 0%, Mais Dorato Salato Mais Dorato Salato, Nocciole, Milbona Greek Yogurt Fat Free, Snickers Protein Flapjack, Fior di Natura Gallette di Riso. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
|
Painohistoria - nikmontana
|