Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 heinäkuuta 2020
|
64,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
703 kcal
|
Rasva: 34,70g | Prot: 42,20g | Hh: 57,38g.
Aamiainen: Belvita Belvita Breakfast. Lounas: Pepes Tahu, Tempe Bacem, Ayam Goreng. Päivällinen: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Semangka. Välipalat/Muut: Roma Slai O'lai (1), Roma Slai O'lai (1), Roma Slai O'lai (1). lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|