Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 heinäkuuta 2020
|
103 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 38 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1125 kcal
|
Rasva: 59,80g | Prot: 79,80g | Hh: 68,72g.
Aamiainen: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Laranja Pêra, Litoral Queijo, Gengibre, Couve Manteiga Crua, Ovo Frito sem Gordura. Lounas: Caldo de Feijão, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Cenouras Cozidas, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Alface. Päivällinen: Queijo Branco, Calabresa, Ovo Frito sem Gordura, Alface. Välipalat/Muut: Royal Gelatina Zero, Banana Prata, Vigor Iogurte Grego Ultracremoso Tradicional. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lianaAbreu
|