Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 heinäkuuta 2020
|
72,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1437 kcal
|
Rasva: 50,02g | Prot: 76,95g | Hh: 168,46g.
Aamiainen: Kerupuk Makanan Ringan, Sayur Asem, Sambal Goreng, Dada Ayam, Nasi Putih. Lounas: Lontong, Bakso Daging Sapi. Päivällinen: Nanas, Kerupuk Makanan Ringan, Sambal Goreng, Sayur Asem, Nasi Putih. lisää...
|
Painonpudotus 1,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - aziz ongisnade
|